(Foto: Aline Neumann / Terapeuta Holística)
Fim de ano e sempre a mesma história, uma correria sem fim para dar conta de tantos compromisso, mas parece que só nos suga a alma!!
É hora de manter a calma e priorizar seus propósitos!
Alguns acham que demorou, outros que foi rápido demais, mas ele chegou: o fim de ano. E muitas vezes não estamos preparados para a correria que ele traz: terminar os trabalhos pendentes, comprar os presentes, planejar a ceia, organizar a viagem. Quando percebemos o mês de dezembro já tirou a nossa rotina e ocupou todo o nosso tempo com as demandas dele.
Se por um lado é bom encerrar ciclos, por outro, vale lembrar que existe uma vida além das festas de fim de ano, com objetivos e metas. Neste caso, separei algumas dicas para você concluir o ano de maneira tranquila.
*Não fuja da rotina!
Se você acorda, vai para a academia, depois para o trabalho, almoça a marmita, depois passa um tempo com as crianças, não mude a sua rotina na época de fim de ano. Tente se adaptar às novas tarefas nas horas vagas, como compras e eventos.
Manter seus hábitos faz com que você não saia dos trilhos, seja a produtividade do trabalho ou o comprometimento com a dieta e exercícios físicos. Além disso, a rotina ajuda que você não se deixe levar pelo estresse causado pelo final do ano.
*A retrospectiva é importante!
Observe-se!!
Na correria do dia a dia é comum que percamos a noção de tempo e, consequentemente, o que foi feito nele. Neste caso, é hora de dar uma pausa e refletir.
Quais metas e objetivos você conseguiu alcançar?
Quais foram as maiores dificuldades que passou?
Você conseguiu superá-las?
Onde você pode melhorar?
O que aprendeu com o ano que está acabando?
Analise minuciosamente tudo que passou, sobretudo, dê uma atenção maior para o seu crescimento, seja pessoal ou financeiro. A partir dessa retrospectiva você pode traçar as metas para o próximo ano.
*Reta final!
Por mais que o clima já seja de encerramento, ainda temos alguns dias pela frente. Nada impede que você ainda realize alguma resolução que ficou perdida durante o ano, a criação de um hábito novo, um projeto que ainda está no papel. Se você começar agora já vai iniciar o ano com mais ânimo para colocar novas ideias em prática.
*O que esperar do ano novo?
Depois que você avaliou tudo que aconteceu neste ano é hora de planejar o próximo.
Estabeleça suas resoluções, metas e objetivos para começar o ano bem.
Faça uma listagem com suas prioridades para o próximo ano, você pode colocar:
ter uma vida mais saudável;
parar de procrastinar;
cuidar da saúde mental;
conhecer gente nova;
ter experiências novas;
ganhar mais dinheiro;
ser mais solidário;
reduzir o estresse;
ler mais;
melhorar a qualidade do seu sono;
e por aí vai.
Lembre-se que o ano está acabando e só você pode fazer com que seu ano seja bom. Uma nova oportunidade de fazer, mudar, parar ou aprender. Aproveite os últimos dias de 2023 para fazer um bom encerramento e esteja preparado para o novo.
Priorize-se no próximo ano , cuide de seu corpo, mente e espírito! Experimenta, você e tudo a sua volta, só tende a ganhar!!
Com carinho,
ALINE DE QUADROS NEUMANN
Psicoterapeuta Holística e Consteladora Sistêmica Familiar
Contato 48 999288163
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